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1、春天是万物复苏的季节，天气转暖很容易给细菌滋生的机会。因此，在春天，我们应该补充更多的微量元素和蛋白质，以增强人体抵抗外界伤害的免疫力。
2、其中水果富含微量元素，如草莓、苹果、梨等。这些食物性质温和，吃后不会太凉，非常适合春季食用。
3、鸡蛋和鱼也含有大量的蛋白质，春天可以多吃些鸡肉和鱼来补充蛋白质。
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